Jsem Jana Uher – lektorka předporodní přípravy, poporodní dula a laktační poradkyně
Připravuji ženy k porodu
a pečuji o ně
během jejich šestinedělí
Zatímco při porodu přichází na svět miminko, v průběhu šestinedělí se rodí maminka.
K ženě a jejímu miminku přistupuji komplexně a kontinuálně.
Těhotným ženám předávám informace a sebevědomí k porodu. Novopečeným maminkám pomáhám nabrat sílu a zotavit se po porodu, rozkojit se a zamilovat se do jejich miminek.
Porodem to vše teprve začíná…
To, jak se rodíme a prožíváme první dny, týdny a měsíce, nás může ovlivnit na značnou část života.
A stejně tak to, jak žena prožívá svůj přerod v matku, je určující pro její další roky.
Mým cílem a přáním je dopřát maminkám potřebný klid a zvýšit jejich jistotu a sebevědomí při péči o miminko.
Jako poporodní dula a laktační poradkyně probírám s nastávajícími maminkami co a jak se bude po porodu dít, na co je dobré se připravit a co vše obnáší šestinedělí. Poté, co žena porodí, pomáhám jí slovně i názorně s kažodenní péčí o miminko, cvičením, s kojením, rekonvalescencí, domácností a vším, co právě daná žena-matka potřebuje.
Jsem tu také, abych ji vyslechla a psychicky podpořila.
Mé služby
Poporodní návštěva u vás doma
Pomoc pro maminky, které právě přijely domů s novorozeným miminkem, a neví si rady.
Pečující balíčky konzultací a návštěv
Vhodné pro ženy, které chtějí být připravené na porod i šestinedělí a zároveň také být opečované.
Laktační poradenství
Pro ženy, které mají potíže s kojením a potřebují poradit co a jak dělat, aby miminko sálo, prsa nebolela atd.
Kurzy a workshopy (online i offline)
V prakticky zaměřených kurzech se naučíte, jak proplout šestinedělím bez šrámů na duši i na těle.
Konzultace
(online i offline)
Během telefonického nebo onlinového hovoru probereme vše, co vás trápí a s čím potřebujete pomoci.
Rady a tipy pro šestinedělí zdarma
Výživná strava v šestinedělí
Pracovní listy s otázkami, které je dobré si zodpovědět před porodem.
Recepty pro šestinedělí
E‑book se 13 recepty na rychlá a snadná jídla vhodná pro šestinedělku.
Taháky a nákupní seznamy
Co je dobré si připravit a na co nezapomenout před porodem a po něm.
Vím, že po porodu můžeme být velmi křehké a zranitelné. Zároveň ale věřím, že mnohé z nás se dokáží při správné péči a přístupu postavit na vlastní nohy pevnější a jistější než kdy dřív.
Kdo jsem
Jmenuji se Jana Uher a jsem maminka dvou úžasných holčiček, které mě přivedly k mé práci poporodní duly a laktační poradkyně.
Nastávajícím maminkám ukazuji a radím, jak se připravit na šestinedělí a kojení, a také jim prakticky pomáhám v počátcích mateřství.
Působím v Praze, na Benešovsku a Říčansku.
Zatímco při porodu přichází na svět miminko, v průběhu šestinedělí se rodí maminka.
Máte otázky? Potřebujete poradit s výběrem?
Ozvěte se, ráda vám poradím, zodpovím vaše dotazy a budu se snažit vyjít vstříc i specifickým požadavkům.
e‑mail: info@momsandbabies.cz
telefon: +420 721 945 139